سواد عاطفی

سواد عاطفی به توانایی درک، شناسایی و مدیریت احساسات خود و دیگران اشاره دارد. این مفهوم شامل مهارت‌هایی مانند همدلی، خودآگاهی، و کنترل عواطف است. سواد عاطفی به فرد کمک می‌کند تا روابط بهتر و موثرتری با دیگران برقرار کند و در موقعیت‌های چالش‌برانگیز به خوبی عمل کند. 🌟💖

### اجزای اصلی سواد عاطفی:

1. **خودآگاهی**: شناخت احساسات و تأثیر آن‌ها بر رفتار.

2. **خودتنظیمی**: کنترل عواطف و واکنش‌ها.

3. **همدلی**: درک احساسات دیگران و پاسخ مناسب به آن‌ها.

4. **مهارت‌های اجتماعی**: ایجاد و حفظ روابط مثبت.

داشتن سواد عاطفی می‌تواند به بهبود سلامت روان، افزایش رضایت شغلی و تقویت روابط شخصی کمک کند. 😊

انسان ها دارای احساسات و افکار مختلفی هستند.